查出甲状腺结节，哪些东西不能吃！
发布时间：2021-08-30 作者：重庆仁品
我们中国人喜欢我们饮食中的一切。随着越来越多的人发现甲状腺结节，很多人问“是不是因为海鲜吃多了？”“是不是吃了碘盐引起的？？”。甲状腺结节的日常饮食有什么禁忌吗？是大家最关心的话题。今天就来聊一聊。
长结节的因素很多，不要光靠饮食！
首先要明确，饮食可能只是引起甲状腺结节的一小部分，其出现还可能与甲状腺炎症、情绪波动、接触辐射、内分泌失调、家族遗传等诸多因素有关。
所以B超发现结节后，医生会要求你抽血看看甲状腺功能。然后，医生会根据检查结果给出治疗或随访的建议。大多数甲状腺结节不需要手术甚至药物治疗，只需随访即可。
在经过医生的专业检查和指导后，再来说说饮食。
甲状腺结节怎么吃？关键要看甲状腺功能！
❶如果甲状腺功能正常，想吃什么吃什么
如果超声波显示良性的可能性，验血结果也是正常的是的，您不需要限制您的饮食，正常饮食即可。刻意戒碘或过量补碘都是不好的，因为碘过低或过多都可能引起甲状腺结节。这类人只需要定期去医院6-12个月做彩超检查即可。
❷如果你有甲亢，尽量吃无碘盐
如果验血结果提示甲亢，那么在饮食上要注意以下几点：
●食用无碘盐：建议人们尽量食用无碘盐。有人说，“炒食和日晒会使加碘盐中的碘分解挥发”。事实上，碘化盐中加入了碘酸钾，可以承受300°C的高温。它不能被暴露或油炸分解。
●甲亢和甲状腺结节患者不要吃以下高碘食物：
1.裙带菜：15878微克碘/100g
2.海藻：4323微克/100g
3.海带：923μg/100g
4、海虹：346μg/100g
5、虾皮：265μg/100g
●不要使用高碘药物和化妆品：禁用胺碘酮、碘、含碘维生素、润喉糖和造影剂。含有海藻成分的洁面乳最好避免使用面膜等化妆品。
●甲亢患者易出现心慌、怕热、易激惹，因此最好避免辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重上述症状。
●保证充足的营养供应：甲亢患者新陈代谢加快，容易出现饥饿感和体重减轻。一定要保证主食，同时注意多样化，粗细搭配，不要偏食。同时，应与肉、蛋、奶、水果和蔬菜的摄入相匹配。但要注意预防高血糖。
❸结合甲状腺功能减退症，适当增加含碘食物，避免食用促甲状腺肿的水果和蔬菜：
如果验血结果提示甲减，那么在饮食上要注意以下几点：
●如果是桥本氏甲状腺炎引起的甲状腺功能减退症，则需要低碘饮食，海带、紫菜和各种海产品是禁食的。因为高碘饮食可诱发和加重此类患者的自身免疫性甲状腺炎。
●如果甲减是纯碘缺乏引起的（如地方性甲状腺肿引起的甲减），可以在医生指导下适当补充碘。一般来说，它只比正常的均衡饮食多一点。不建议每天大量食用，否则会增加甲状腺的硬度。
●在日常饮食中，甲减患者要注意补充足够的优质蛋白质和铁质，保证鸡蛋、牛奶、豆制品、淡水鱼虾等的摄入；同时，应少吃高脂肪、高胆固醇的食物，以免加重脂质代谢紊乱。
●尽量避免吃促甲状腺肿的果蔬：白菜、萝卜、西兰花、芥菜等十字花科蔬菜，土豆、大豆、豌豆和花生、橙子、梨等果蔬。它们可以抑制甲状腺分泌。引起甲状腺肿大的物质，所以甲状腺功能减退的人最好不要吃。
甲状腺结节发病率高，与多年吃碘盐无关。
很多人将显着甲状腺结节的高发归因于多年的“加碘盐”，其实不然。根据世界卫生组织提供的数据，成年人每天碘的摄入量为150～300微克，是人体必不可少的健康摄入量。但是，我国大部分地区都是缺碘地区，所以补碘还是有必要的。
碘盐的平均碘含量为20μg/g~30mg/g，因此每人每天可摄入5~10g碘盐。这个量对正常人体有益无害。所以正常人不需要因为怕长结节而戒碘，否则可能会不切实际地想出“大脖子病”。
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